건강한아침루틴1 [하루를 만드는 아침루틴] 살림템 대쉬 에그쿠커 솔직 리뷰. 에그쿠커로 만드는 수란 아보카도 샌드위치 레시피. 미라클 모닝 후기. Dash rapid egg cooker 삶의 질 아이템 추천. 쉬운 살림. 살림을 .. 아침을 어떻게 시작하고 계신가요? 아침을 시작하는 방법이 나의 하루 전반에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 아침의 기분과 태도는 하루를 살아가는 나의 출발점으로, 오늘 하루를 살아가는 에너지와 발휘할 수 있는 효율의 상당 부분을 만들어줍니다. 아침을 급하고 정신없이 시작하기보다는 여유를 갖고 최대한 안정된 기분으로 시작했을 때 하루의 첫 단추도 잘 꿰어볼 수 있습니다. 눈을 뜨자마자 벌떡 일어나 끼니를 거른 채 정신없이 출근길에 오른다면 자연스레 '이렇게 사는 것이 맞나', '쳇바퀴처럼 또 시작된 괴로운 하루'하는 생각들이 들어 스트레스를 받게 됩니다. 숨을 돌릴 여유도 없고 속도 비었기 때문에 이렇게 전투를 치르듯 아침 시간을 보내면 많은 의욕과 에너지가 꺾이게 되는 것이죠. 조금 여유 있게 일어나 준.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
