먹고사니즘8 [주사피부염 증상&처방약] 얼굴에 오돌토돌한 것이 나고 붉어지는 증상이 생겼다면 슬프게도 정말 서른이 넘어가니 생전 걸려본 적도 없던 질병이나 건강상의 문제가 생기는 것을 경험하고 있습니다. 최근에는 가끔씩 얼굴 중안부가 붉어지고 오돌토돌한 뾰루지가 나는 증상이 생겼는데요. 한국에 방문했을 때 피부과를 방문해 해당 증상을 설명하고 진료를 받은 적이 있습니다. 주사피부염 증상 진료받은 결과 제 증상은 주사피부염(로사시아 Rosacea)으로 추정됐습니다. 제 증상을 구체적으로 적어보자면 코와 볼 위주로 피부가 붉어지고 평소보다 훨씬 건조해지고 어느 정도 가려움증도 있었습니다. 눈도 충혈되기도 했습니다. 또 좁쌀 여드름 정도 크기의 뾰루지들이 특히 코 바로 옆 볼을 중심으로 올라왔습니다. 좁쌀 여드름과 다른 점은 압출되지 않는 종류라는 겁니다. 화장품을 바꾼 것도 없었고 생활습관과 식습관.. 2023. 7. 20. [내돈내산] 일본 식료품 추천, 미국 온라인 아시안 그로서리 배달 앱 Weee 솔직 리뷰. 미국으로 이주한 후 겪은 가장 큰 변화 중에 하나는 음식입니다. 이전 포스팅에서도 간단히 언급한 적이 있었습니다만, 제가 거주하는 캘리포니아 지역은 미국 전역에서 인종과 문화의 다양성이 가장 발달된 주로 알려져 있으며 그중에서도 특히 샌프란시스코를 중심으로 차로 2시간 거리의 지역 전반을 일컫는 베이 에리아 Bay Area 지역은 미국 전역에서 가장 인종과 민족이 다양한 지역으로 꼽힙니다. 특히 실리콘밸리는 AAPI(Asian American Pacific Islander; 동아시아 동남아시아 남아시아 출신 미국인)라고 알려진 인구가 많습니다. 오히려 백인보다도 인도인이나 중국인들이 더 자주 보일 정도지요. 이러한 인종과 민족의 다양성 때문에 식문화도 다양하게 발달해 있습니다. 각 나라별 식료품을 파는 .. 2023. 4. 6. [하루를 만드는 아침루틴] 살림템 대쉬 에그쿠커 솔직 리뷰. 에그쿠커로 만드는 수란 아보카도 샌드위치 레시피. 미라클 모닝 후기. Dash rapid egg cooker 삶의 질 아이템 추천. 쉬운 살림. 살림을 .. 아침을 어떻게 시작하고 계신가요? 아침을 시작하는 방법이 나의 하루 전반에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 아침의 기분과 태도는 하루를 살아가는 나의 출발점으로, 오늘 하루를 살아가는 에너지와 발휘할 수 있는 효율의 상당 부분을 만들어줍니다. 아침을 급하고 정신없이 시작하기보다는 여유를 갖고 최대한 안정된 기분으로 시작했을 때 하루의 첫 단추도 잘 꿰어볼 수 있습니다. 눈을 뜨자마자 벌떡 일어나 끼니를 거른 채 정신없이 출근길에 오른다면 자연스레 '이렇게 사는 것이 맞나', '쳇바퀴처럼 또 시작된 괴로운 하루'하는 생각들이 들어 스트레스를 받게 됩니다. 숨을 돌릴 여유도 없고 속도 비었기 때문에 이렇게 전투를 치르듯 아침 시간을 보내면 많은 의욕과 에너지가 꺾이게 되는 것이죠. 조금 여유 있게 일어나 준.. 2023. 3. 30. 미국에서 방광염 걸렸을 때 치료법과 후속관리 및 예방법. 내돈내산 방광염 영양제, 여성 질유산균 추천. 항생제 내성 피하는 법. Urinary Tract Infection. 방광염 진통제. 지난 번 포스팅을 통해 급성 두드러기가 났을 때 처방없이 구매해 복용할 수 있는 약, 약물치료 이외의 관리법, 미국에서 두드러기 진료를 받은 후기에 대해 알려드렸습니다. (필요하신 분들을 위해 아래에 링크를 첨부해두겠습니다) 의료 시스템이 세계에서 손에 꼽힐 만큼 선진화된 한국에 살다가, 다른 나라에서 아프게 되면 당혹스럽고 곤란한 게 한 두 가지가 아니죠. 아무리 조심해도 나와는 상관없이 주변의 영향으로 몸에 이상이 생기거나 질병에 걸리기도 하기 때문에, 아플 때 바로 병원을 찾아 (상대적으로 비용부담이 적게) 의사의 진료를 받을 수 있는 '접근성이 높은 의료 시스템이 있는 나라'에 사는 것은 확실히 큰 장점입니다. 미국에 살다보니 구글에 증상이나 병명을 검색했을 때 치료 경험담과 약이나 관리법 등 전.. 2023. 3. 26. [인테리어 하는법] 홈 리빙 편집샵 쇼핑몰 추천. 인테리어 소품 쇼핑몰. 생일선물 집들이 선물 살만한 쇼핑몰. 코로나 팬데믹 이후 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 전 세계적으로 인테리어에 대한 관심이 급격히 증가했습니다. 집에서 머무는 시간 동안 내가 누릴 수 있는 일상의 질 등 집에서 경험하는 정서적 효과의 전반을 높이기 위한 작업의 일환이었습니다. 집이란 단순히 의식주를 해결하는 공간을 너머, 내가 가장 나 다울 수 있는 곳으로 내 삶의 기본값을 설정하는 공간입니다. 나를 공간으로서 표현함으로써 다른 형질의 또 하나의 분신을 만드는 작업이라고도 할 수 있겠습니다. 내 취향, 성격, 가치관, 철학이 공간과 그곳에 배치된 가구나 소품 등을 통해 녹아있는 곳이 집이죠. 그 공간을 보면 그 사람의 캐릭터를 짐작해 볼 수 있는 것도 이 같은 맥락입니다. 그래서 집을 채워나갈 때는 어떤 색과 재질을 사용할 것인지, 여백.. 2023. 3. 23. 손가락 관절염 영양제와 집에서 관리하는 법. 내돈내산 자연성분 소염제 MSM 영양제 효능. 손가락 관절염에 좋은 스트레칭. 관절염 온열치료. 아이허브 추천인 할인코드. 몇 주 전 남편이 손가락에 통증이 생겼다고 했습니다. 증상은 엄지손가락을 제외한 다른 손가락 마디에 약한 통증이 있고 조금 붓는 느낌에 뻣뻣하게 느껴질 때가 있다고 했습니다. 검색해 보니 손가락 관절염 초기 증상 같았습니다. 오랜 시간 키보드를 사용해야 하는 직업 특성상 초래된 문제 같았습니다. 좀 쉬면 나아질까 싶었는데, 직업인지라 무작정 쉬기도 어렵고 쉴 때도 손가락은 자주 사용해야 하니 제대로 관리하지 않으면 금방 악화가 될 것 같더군요. 한국이었다면 당장 병원에 가서 물리치료나 약처방이라도 받을 텐데, 의료 서비스를 편하게 받기 어려운 미국에 살다 보니 그러기가 어려웠습니다. 곧 한국을 방문할 계획도 있어서 병원 진료는 한국에 가서 보기로 하고 그전까지는 집에서 관리할 수 있는 방법을 찾아보기로 .. 2023. 3. 22. 미국에서 급성 두드러기 났을 때 처방없이 살 수 있는 약과 처방받은 약. 급성 두드러기 증상과 해결법. 카이저 화상진료, 전화진료 후기. 카이저 앱 사용후기. 얼마 전 몸의 이곳저곳이 간지럽더니 급성 두드러기가 생겼습니다. 보통 두드러기가 생겼을 때 의심해 볼 수 있는 먹는 것, 쓰는 것, 다닌 곳, 면역, 스트레스 등 전반을 따져봤지만 딱히 짚이는 것이 없었습니다. 먹는 것도 평상시와 다를 게 없었고 집에 있다가 자주 다니는 집 근처 공원에 산책을 온 게 전부였습니다. 면역이나 스트레스 관리도 평소보다 오히려 좋은 편으로 느껴졌었죠. 두드러기 증상은 이랬습니다. 저녁 즈음 목 뒤와 뒤통수 쪽에 벌레에 물린 것 같은 강한 간지러움이 들었습니다. 손으로 긁었더니 역시 모기 같은 벌레에 물린 것처럼 하얗게 부풀어 올랐고 주변 피부도 빨갛게 변했습니다. 뭔가 좀 이상하다 싶었지만 대수롭지 않게 여기고 샤워를 하고 잤습니다. 몸이 간지럽고 부어오르는 느낌에 밤 잠을 .. 2023. 3. 18. [살림] 미국에서 그릇 식기 수저 살만한 곳. 리빙 제품 쇼핑몰 추천. 나의 살림철학. 건강하고 단정하게 내 취향껏 먹고 사는 것, 그렇게 내 삶과 가정에 고유한 분위기를 만드는 것. 요 근래 저의 최대 관심사입니다. 살림이라는 단어는 보통 집안일로 퉁쳐 버려지곤 하는데, 저는 그것보다 좀 더 많은 것을 담고 있다고 봐요. 인간은 모두 먹고 자며 살아갑니다. 의식주는 생을 이어가는 이상 필수적이죠. 이 필수적인 부분을 어떻게 영위하느냐가 그 사람이 누리는 삶의 질과 직결되는 것은 그렇기 때문에 당연한 얘기입니다. 내가 나를 어떻게 대하는 지, 내 삶에 어떤 태도를 갖게 하는지, 내 일상에 작은 쉼과 기쁨을 어떻게 만드는지. 이 모든 것이 내가 먹고 사는 환경을 만드는 '살림'에 영향을 받습니다. 한 때 예쁘게 차려먹는 건 그저 소셜 미디어에 올리는 용, 피곤한 허례허식이 아닐까 생각한 적도.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
